Das autonome Nervensystem ANS ist ohne unser bewusstes Zutun aktiv für lebenswichtige Vitalfunktionen.
Der Parasympathikus lässt uns zur Ruhe kommen, wir fühlen uns jederzeit in Sicherheit. Er steuert die Verdauung, Herzfrequenz und Atmung als wichtige Funktionen.
Der Sympathikus ist der Anteil des ANS, der uns bei Gefahr aktiv werden lässt und im Körper „Fight & Flight“-Reaktion auslöst, um über die Aktivität wieder in Sicherheit zu kommen.
Dr. Porges hat den Parasympathikus des ANS erforscht. Er hat seine Erkenntnis die „Polyvagal Theorie“ genannt, weil der 10. Hirnnerv (Nervus Vagus), der dem Hirnstamm entspringt, einen vorderen / ventralen und einen hinteren / dorsalen Vagus-Ast hat und sich deren Funktion dadurch definiert.
Der ventrale Vagus lässt uns sicher und verbunden fühlen. Wir sind zufrieden, fühlen uns wohl, machen Kontakt mit Menschen. Wir sind im Zustand der Zugewandtheit. Wir sind fröhlich, sprechen miteinander.
Ist die Basis der Aktivierung ein Spiel unter Freunden mit klaren Regeln, können wir miteinander im Wettkampf sein und uns sicher fühlen. Wir freuen uns über den Wettbewerb und das Spiel.
Ist der dorsale Vagus im regulierten Zustand, sind wir fähig, zur Ruhe zu kommen und uns zu entspannen. Wir können Nahrung und auch Ereignisse verdauen.
So reguliert das ANS den Körper. Wir bewegen uns natürlicherweise in allen Bereichen.
Werden wir im Aussen durch Stress, einen „Trigger“ oder Gefahr gestört, wird der Sympathikus vom ANS aktiviert. Im Körper werden Hormone frei gesetzt, die den Kreislauf anregen. Wir können durch die wichtigen „Fight & Flight“-Reaktion uns in Sicherheit begeben.
Bleibt die Situation zu bedrohlich, schaltet der Körper ab und stellt auf Energie sparen um. Der Rückzug ist ein Schutzmechanismus vor der Gefahr, nicht sichtbar sein bis die Bedrohung vorbeizieht. Dies ist die „freeze“ Reaktion findet durch den dorsalen Vagus statt.
Die Verbindung zu sich selber und zu anderen Menschen ist unterbrochen. Es ist ein kollabierter Zustand, wo Empfindung erstarren. Es ist eine Immobilisierung durch Angst.
Probleme bei der Selbst-Regulierung von körperlichen und emotionalen Zuständen zeigen sich. Der ganze Körper reagiert auf diesen Rückzug und braucht eine co-regulierende Massnahme, um in den sicheren Zustand zurück zu kommen.
Das Hören ist mit dem Vagus Nerv verbunden. Dr. Porges hat daraus das „Safe & Sound protocol“ (SSP) entwickelt. Es ist eine sehr wirksame Möglichkeit der Therapie mit einer speziell gefilterten Musik, um das mit dem Hören verbundene neuronale Netzwerk auf den Frequenzbereich der menschlichen Stimme zu trainieren.
Die modulierte und gefilterte SSP Musik wirkt auf den Musculus Stapedius im Innenohr. Der Muskel wird durch die Musik aktiviert und bringt den Körper so aktiv über den sympathischen Bereich in den sicheren Zustand.
Das SSP besteht aus 10 Musik-Einheiten von gesamt 5 Stunden und wird innerhalb von 10 Tagen à 30 Minuten Hörzeit empfohlen. Es besteht aus speziell gefilterter Musik für Erwachsene und Kinder.
Ziel des Programms ist dem autonomen Nervensystem zu helfen aus der Immobilisierung in die Zugewandtheit zurückfinden. Der Körper lernt über das SSP sich selber zu regulieren.
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